您沒有上傳圖片，所以不能看到具體的檢驗報告，但是如果有備孕計劃，提高精子質量，首先要戒戒酒、健康的生活習慣和健康的飲食，另外服用葡萄糖酸鋅等鋅制劑也可以提高精子質量

      病情分析：
      你好，如果你的精子質量差，這個時候你可以多喝些魚湯，再吃要含有鋅的食物，注意不要吃生冷的，不要吃辛辣的
      指導意見：
      注意不要吃生冷的。不要吃辛辣的食物你說的這個補充精子活力的，每天喝杯魚湯，然后多吃青菜水果，不要吃油膩的，不要吃辛辣的，你吃了這里面的成分，那個藥物成分就是些補腎的
      

      病情分析：
      你好，你的檢查結果看不到，如果精子活力不夠，可以口服生精膠囊之類的。
      指導意見：
      平時注意規律作息時間，不可以熬夜，合理飲食加強營養，辛辣刺激生冷食物不可以吃，不可以抽煙喝酒，養成良好的生活習慣，有利于精子質量提高。
      以上是對“請問要補充哪些營養?增加精子活力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，只要是說休息營養好性生活不要太過貧保持心情愉快，這樣精子成活率就會高一些。
      指導意見：
      您好，我建議你只要有良好的生活習慣增加營養嗯，禁止性生活性生活一段時間我覺得應該問題不大。