你好，你這種情況是心理作用，是過于緊張引起的，平時要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力。平時可以適當的進行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體抵抗力。

      我感覺這不是吃藥的病，有可能和你的精神因素或者是心理因素有關系。我感覺你40多歲。應該有這個人生閱歷，什么事情我們慢慢來，好好的處理。緊張沒有任何的幫助，你也看一看神經內科和心理醫生。
      

      一般情況下，這個情況不適合吃藥，并且吃藥也沒有什么作用的。所以說，建議平時鍛煉自己，平時工作時，就當作考試一樣鍛煉，使自己的心理變得強大起來。或者是找你的同伴幫助你，看著就可以了。
      
      以上是對“平常不抖一緊張抖的厲害控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你提供的癥狀和病史，這是精神緊張導致的一種反應。說明你的心理承受能力比較差。也遇到一些事情就會發生緊張。這種疾病屬于心理方面的原因，你應該做心理咨詢，也就是說應該在心理方面進行治療。