你好，根據(jù)病史的描述，就是有頸椎病和腰椎間盤(pán)突出，這種情況有半年了，一直腰痛，脖子痛，這種情況感覺(jué)不是太嚴(yán)重，應(yīng)該注意功能鍛煉口服祛風(fēng)止痛膠囊治療嗯，做燕子飛動(dòng)作，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┕δ苠憻挘鰪?qiáng)抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你出現(xiàn)頸腰間盤(pán)突膨出壓迫神經(jīng)引起的腰酸背痛，這種情況，可以先保守治療如熱敷口服止疼藥物，必要時(shí)手術(shù)治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，枕頭不宜過(guò)高，七至十厘米為宜，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力