你好，排卵期大約在下次月經前的14天左右，如果月經周期不規律，就不好推算排卵期，在排卵期的前3天到后2天內同房是比較容易受孕的。在排卵期的前5天到后4天內同房是危險期，其他時間是相對安全期，但是受內外環境的影響，排卵也有不正常的時候。你的這種情況，懷孕的幾率比較小，但是如果月經推遲一周后，還是要先排除懷孕的可能。

      病情分析：
      一般排卵期在下次月經前14天左右，只是推測的排卵期，排卵期受情緒影響比較大。
      指導意見：
      只要是下次月經按時來就可以排除懷孕，如果性生活后下次月經推遲就要檢查是否懷孕。
      
      以上是對“排卵期怎么算，我那天是排卵期嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！