應該是有點兒腎虛的現象，或者是精神上有些壓力，所以平時還是注意有規律的生活，多吃點有營養的食物，適當的鍛煉身體，做夢應該是有點兒關系的，但不是太嚴重。
      

      要養成早睡早起的好習慣。晚上的時候千萬不要胡思亂想，睡前不要玩手機，打游戲。可以喝一杯溫牛奶，這樣會有住睡眠的。平時要保持心情的愉快。
      

      你現在的癥狀與經常睡覺做夢是有很大的關系，經常做夢對睡眠質量影響也是比較大的，所以這樣會影響白天工作學習，經常做夢有可能與神經衰弱有關，建議你可以服用神經衰弱丸。
      
      以上是對“醫生我今年29歲，男”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      應該是神經功能紊亂引起的，建議平時注意休息，保證充足的睡眠時間，按時規律就寢，睡前避免長時間看手機玩游戲，避免觀看刺激性的影視劇，積極參加運動鍛煉增強體質，可以口服安神補腦液調理治療，如果效果不佳，找中醫大夫進行調理。
      

      病情分析：
      上述情況是多夢的，引起的原因很多，一般和精神緊張，壓力大有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服安神補腦液，谷維素片進行治療此種情況的疾病的。
      

      病情分析：
      朋友像這個平時白天總是可能精神不好，沒有力氣。晚上睡眠比較淺，而且夢比較多，經常看書備考，這個主要考慮還是精神因素壓力過大導致的。
      指導意見：
      朋友這個情況的話，考慮還是出現了神經衰弱方面的些表現。跟備考精神壓力過大。有很大關系，那么可以服用一些谷維素，百樂眠等。適當的減壓，備考的同時可以適當的做一下運動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能與睡眠質量欠佳有關，也可能與夏天濕氣重，氣血不足有關，最好到正規醫院中醫科就診，找中醫大夫號號脈，通過望聞問切，綜合分析，調理調理。
      指導意見：
      平時注意休息，養成有規律的生活習慣，適當運動，鍛煉身體，提高機體免疫力，飲食宜清淡易消化，少量多餐，勿食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“醫生我今年29歲，男”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！