根據你的描述，體外射精不是絕對的安全，目前就是月經推遲了，那么你首先測試看一下是不是懷孕了，可以用驗孕棒晨尿，如果排除懷孕之后說明就是月經不調，而其他的癥狀呢，有可能是尿道感染，需要考慮的進一步檢查確診。
      

      病情分析：
      你好：來月經前小腹不適也是正常的，尿急尿痛考慮是尿路感染，多喝水，必要時去醫院化驗小便常規。
      指導意見：
      建議：月經推遲一周內都是正常的，超過一周，可以用驗孕棒測試一下，一道杠可以排除懷孕了，排除懷孕后可以口服益母草顆粒或者黃體酮膠囊五天催經治療。