根據你敘述的癥狀及發的圖片，腳背上的疙瘩可能是跖疣，也不排除由于細菌感染導致的癤腫。因為圖片缺乏直觀性，可到醫院皮膚科就診，做相關檢查以明確診斷。根據檢查結果，選擇適宜的治療方案。平時要注意局部衛生，避免用手抓撓。
      

      病情分析：
      好像是帶狀皰疹，屬于病毒感染，癥狀是疼痛明顯，如果瘙癢劇烈可能是過敏引起。
      指導意見：
      注意不要吃辛辣刺激海鮮之類，不要飲酒。如果癥狀不明顯還是觀察，必要時皮膚科檢查。
      

      病情分析：
      這種腳部皮膚起水皰樣疙瘩伴有輕度疼痛的情況多半是濕疹，中醫認為大多屬于濕熱下注的范疇。
      指導意見：
      建議選擇清熱化濕解毒中藥如皮膚康洗液局部外洗治療，平時注意局部皮膚清潔衛生，盡量不要吃過于辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“莫名其妙發現腳上起了幾個小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！