睡覺經常做夢，睡不好，有點失眠
健康咨詢描述： 醫生你好，請問下我經常睡眠不好，最主要發夢，有時難以入睡，很多時候都是做夢驚醒，請問是什么原因啊?
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：睡眠不好原因很多常見原因，包括心理，生理，環境因素，精神疾病，軀體疾病及用藥物治療引起的，可以口服谷維素和養血清腦顆粒改善睡眠，吃甲鈷胺營養神經，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！
我父親有腦梗塞，這會不會有遺傳啊，我從小睡眠質量就不好，經常做夢，又時做惡夢，說夢話，又加上有時候失眠
腦梗塞不會遺傳的，睡眠不好可以口服藥物調理睡眠。
可以怎么調理睡眠啊，是不是神經衰弱有關，吃甲鈷胺是養神經的嗎，這個會不會有很多因素在里面，那不是很復雜嗎，我記性又很差的是睡眠不好還是神經問題
睡眠不好也會引起記憶力下降，可以口服我上邊開的藥物，若睡眠不改善建議去醫院神經內科就診。
平素有哪些基礎疾病嗎？有可能是平時的工作生活壓力大負擔重，自己的精神高度緊張，睡覺的時候，也沒有完全的放輕松，不要給自己過重的精神心理壓力負擔，適當的放輕松一點，遇到事情多和親人朋友家人多溝通，不要太大的壓力，嚴密觀察，必要時及時到醫院就診治療。
精神壓力大的時候更不好睡，但平時睡眠質量都差啊，一直以來都是這樣的，十幾二十年了
長期的睡眠質量差，到醫院就診過嗎？不要有太大的精神壓力負擔，規律作息，不要熬夜和晚睡，白天讓自己的生活充實忙碌起來，三餐規律飲食，提升機體抵抗力，建議到醫院的神經內科就診治療。
沒看過，我怕太難治啊，又負擔不起，一般可以入睡，不能入睡我就吃點助睡眠的藥，但就是沒好好看過，
應該放松心情，不要有太大的精神心理壓力負擔，加強體育鍛煉，提升機體抵抗力，嚴密觀察，建議到醫院神經內科就診治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
