你現在的癥狀可能是右側肩關節周圍的組織結構，比如肌腱、肩袖或者關節囊有輕微損傷的情況，你做的很對，建議繼續休息保護觀察，局部熱敷一下看看能不能緩解。
      

      病情分析：
      你好，夏琳這種情況很有可能是屬于感受風寒引起的，其實像這種情況您如果說經常有健身的話，在健身的過程中如果不注意保暖就很容易感受風寒而出現不舒服的感覺。
      指導意見：
      所以像您這種情況，如果感覺不舒服，但是牽申各方面都沒什么問題的話，這個要注意保暖的，配合做一些熱敷或者是配合做一些拔罐都可以的。
      
      以上是對“右肩膀不適,已經好幾天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！