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間接性焦慮，總是對未來抱悲觀情緒怎么辦

女 | 20歲 2020-06-10 16:00:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 上了大學以后，成績很好，都是考第一，但是，考試之前我老是擔心自己考不好，或是擔心會掛科，生活上也是，出門擔心自己沒關門，走在路上怕被車撞。20歲以后就對未來就變得更焦慮了，不知道自己以后要干什么，覺得自己一無是處。但這些情緒都不是持續存在的

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:06:22 我要投訴

      你好！這些擔心都是焦慮的表現。對未來沒有信心和自信，是情緒低落所造成，學習成績那么好，怎么會掛科呢？平時謹小慎微就怕別人說出對自己不利的話，落后了總覺得你面子。我們不是完人，不能什么事情都令自己非常滿意，如果那樣的話，你會很累的，如果持續性焦慮或焦慮比較嚴重，就必須藥物治療，輕度的焦慮可以用放松療法和集體鍛煉來緩解焦慮，如果考前焦慮可普萘洛爾考前服來緩解焦慮，希望能幫到你！
      

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