如果是患有肩膀疼痛的話，建議你應該去醫院在醫生的指導下用藥物治療，平時要注意多保養身體，增強體質提高免疫力，需要注意保暖不要著涼，不要勞累。
      

      病情分析：
      您出現這樣的癥狀，應該與您的生活習慣有關系，不是脊柱的原因。
      指導意見：
      建議您改變這樣的習慣，盡量不要躺著看手機或是玩游戲，平時適當多運動，這樣慢慢就會改善的。
      

      病情分析：
      經常性的腰疼和肩膀疼痛，考慮是經常臥床玩手機，導致的腰部和頸肩部肌肉勞損。
      指導意見：
      考慮還是跟不良的生活習慣有關，平時一定要多鍛煉身體，不要長時間臥床玩手機，養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“經常性脊柱（腰的位置）、肩膀疼痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！