你好你這種情況如果蹲的時間長站起后引起頭暈是由于體力性低血壓引起的是很正常的現象，如果平時嚴重貧血或者低血壓，也會出現這種情況呢，可以到醫院化驗一下血糖血常規或者是血壓的檢查。
      

      起的時候不可以過于猛烈的，你這種情況有可能是體位性低血壓，就是在變換體位的時候，出現血壓低而致頭暈眼發黑，中醫認為是氣血不足，腦部氣血不足而致的頭暈。
      

      病情分析：
      起床后出現頭暈的情況主要考慮可能是體位性低血壓引起的情況，由于起床速度較快，導致腦部供血不足造成的癥狀。其次也不能排排除是腦血管疾病的表現。
      指導意見：
      由于蹲時頭部血壓低導致血液無法到達大腦，血紅細胞含氧濃度下降，會引發頭暈、眼花癥狀。不用過于擔心，經過休息之后是可以得到一定的緩解。
      
      以上是對“頭暈，坐時間長起來會有點暈，蹲著也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！據你的描述分析，近日出現頭暈，坐著或躺著起來，感覺頭暈，眼前黑茫茫的，沒有出汗現象，有可能是體位性低血壓的情況，還是注意改善飲食，不要起立過猛。
      指導意見：
      你好！據你的情況，建議注意休息，多以綠色蔬菜水果富含維生素高蛋白低脂低鹽清淡飲食，天氣炎熱，一定好好吃飯，確保營養，多喝水，適當的活動，提高機體免疫力，不要隨意減肥不吃飯，避免勞累熬夜或精神緊張影響因素，慢慢調理會好的。