脫發嚴重，懷疑是長期熬夜的問題
女 | 21歲 2020-06-10 12:55:42
2人回復
來自
健康咨詢描述： 以前的我是頭發很茂盛的，現在脫發越來越嚴重，懷疑是長期熬夜的問題，想咨詢一下有什么辦法可以遏制住這種情況的惡化。
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醫生回復區
2020-06-10 12:58:13 我要投訴
病情分析：
你好，你說的這種情況很多年輕人都存在，就是因為長時間的熬夜以及飲食不規律，學習或者工作壓力大導致的脫發。
指導意見：
建議你可以堅持服用一段時間的補氣養血生發的藥物，比如說養血生發膠囊，平時一定要合理膳食，全面營養，不要長時間的熬夜，養成良好的飲食習慣，多吃一些補氣養血的食物。
2020-06-10 13:01
ask90534723eh
追問
有什么飲食可以和這個藥物有差不多的作用呢
2020-06-10 13:02醫生回答：
平時多吃一些補氣養血的食物，比如說黑豆，黑米，黑芝麻，花生，紅豆，枸杞，核桃等。
2020-06-10 13:12:08 我要投訴
從中醫角度講，發為血之余，腎主骨生髓其華在發，因此毛發的疾病大多與氣血與腎有關系，而且熬夜是傷心血和肝血的，所以和熬夜有直接的關系。平時多吃核桃，黑芝麻，油菜等，保證充足的睡眠。
疾病百科| 脫發（別名：掉頭發）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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