根據你提供的血常規報告看，你只是淋巴細胞稍微有點高，這代表著可能你目前存在著病毒感染。建議你注意多喝水，如果確實癥狀嚴重的話，可以適當的吃一些抗病毒的藥，平時不要老是關注這些不舒適的感覺，有焦慮和抑郁，那就一定要去精神衛生中心就醫，吃治療焦慮和抑郁的藥。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，有心理疾病，中度焦慮，抑郁，心里著急，看了您的血常規檢測報告，除了淋巴細胞高一點外，其他都很正常。
      指導意見：
      作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做戶外運動，調整精神，增強體質。