健康咨詢描述: 感覺被這個世界拋棄了,怎么做都是錯的。覺得很迷茫很痛苦,沒有愛你的家人沒有好朋友,工作也容易與人吵架,老是說我脾氣不好,不惹我怎么會生氣?別人發脾氣就沒有事,我被她們惹到發脾氣的時候,感覺就是對我不可饒恕,我是被撿養長大的的,爺爺奶奶比較寵愛自己的親孫女孫子,我做什么都不相信我,偷偷給他們好吃的,我什么都沒有沒有關系,被我發現了就是會很難過啊,被所有人拋棄了一樣。工作上每次到聚餐聚會的時候,我都非常恐懼害怕,不知道在恐懼害怕什么,非常的難受,有熟悉的人在旁邊才不會這樣!才放的開,感覺自己很孤獨,遇不到興趣愛好三觀合得來的朋友,我不知道怎么做了,平常朋友有煩惱我都很熱心幫她們開導開導,到了我的時候,感覺他們沒有一個會開導我,就會覺得自己是她們的垃圾桶,需要的時候才找我。工作社交的時候,我總是裝沒事人一樣,和同事相處久了,發現會遠離我,很累,經常偷偷哭,我平常就是一副嘻嘻哈哈的狀態。我好想知道怎么改善怎么改變,到底誰對誰錯,崩潰邊緣
根據你敘述的情況看,你目前這種情況主要是與你的童年經歷有關系,主要是因為沒有父母過多的關愛,所以才會出現一些自卑焦慮,沒有安全感,多疑,敏感。所以你目前這種情況是需要去精神衛生中心就醫的,最好做個心理的疏導和治療,你自己一定遇到問題的時候換個角度去考慮,冷靜理性的去處理,鼓勵自己與別人溝通交流。對自己多一些接納認可,不要老是負面評價自己。
請問這是抑郁癥嗎。
你可以去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結果截屏發給我,就可以知道你有沒有抑郁癥,而且也可以知道你抑郁癥的程度。
圖片在這里
你最好把深度報告發過來,因為你發的只是一個總分,從總分看你存在著接近于中度的精神心理問題,
可是是別人這樣對我搞得好像都是我的問題一樣還要我自己去改善改變這個世界怎么了
你這種情況主要還是你的成長經歷導致的,因為你在童年期沒有得到像親生父母關愛自己子女那樣的親密無間的愛。所以你多疑敏感,遇到問題很容易就往壞的方面去想。也容易負面的評價自己,所以你最好能去做個心理的疏導和治療。
病情分析:
看了敘述分析,根據癥狀考慮,面對這種狀態,不是誰的對錯問題,其實不管您遇到什么樣的事情都在按常理向前發展著,只是內心的脆弱,承受不了這方方面面的事件,關鍵的一個問題,就是內心缺乏安全。
指導意見:
這種缺乏安全感的根源,來源于童年缺乏父母的關愛所致,也就是說童年愛的缺失導致了自己的人格不健全,這種愛的缺失可能會影響您一生的快樂。建議您要正確面對現實,要學會改變認知,首先要學會關愛自己,學會修補內心缺失的愛,并嘗試著自愈完善個人的人格,重新獲得愛人與被愛的能力。
老師,您說的指導意見,我不知道怎么去入手下手,道理我都懂,不知道怎么修補內心缺失的愛和安全感
現在的性格主要受個人的成長經歷的影響。面對這種情況,就得要改變認知,承認、面對現實,不要去計較身邊的人對您的看法和評價,學會接納自己,活出自己的人格,學會自強自立,才能做最好的自己。
可是,是別人這樣對我!家人也是,到最后搞得好像都是我的問題一樣,要我自己去改善改變,這個世界怎么了
在這個問題上,你不要太在意別人對你有什么看法?再說你這個人在別人心目中也沒有那么重要,你只要集中精力做好自己應該做的事情就足以了。
病情分析:
從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,不然會對你的身體和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調節,平時多與同事朋友進行溝通交流,主動參加一些活動,鍛煉自己的心理素質,增強自信心,不要考慮太多,多接觸一些正能量的事物,培養自己的興趣愛好,一定要學會調整自己的心態,讓自己快樂起來,堅持調節一定會有改變。
以上是對“心理咨詢心理醫生看到我這篇麻煩您幫我看看謝謝你們”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我有社交恐懼癥,這個好難改變
可以先從其它方面進行調節,不要著急,對自己要有信心,一定要堅持調節。
別人這樣對你,還要自己改變,別人呢?感覺不公平,
孩子,不要想太多了,你無法改變別人,就只能改變自己,調整好自己的心態,讓自己快樂起來。
我一個朋友說,老實人不懂得圓滑,城府深一點,捧場做戲和見人說人話見鬼說鬼話,很容易吃虧。所以也很容易受傷,謝謝你,我會強大起來的。
一定要調整好自己的心態,相信你一定可以做到。
病情分析:
您好,據您所述的情況受環境因素的影響以及自我的成長教育和本人所接觸的周邊群體不同,當前發生的事情都與自我處理方式以及思維觀點有直接的關系。是要結合自我的人格,有無敏感抵抗以及容易激惹,理想和現實差距較大時的自我價值感較低是導致上述情緒變化的直接原因。
指導意見:
需要日常多結交正能量的群體主動進行社交。天知道相互幫助以及有正面的意識是非常重要的。要糾正自我的認知觀點和樹立更高遠的人生價值觀。必要時可以面診心理門診進行疏導來提升自我的。價值感也可以進行人格量表的測評,根據自我的缺陷點進行提升。
您好。是家人這樣對我啊,讓我這么缺乏安全感,感覺到頭來,變成我的問題要我去改善改變,別人呢,我最大的弱點就是有社交恐懼癥,從小家庭環境原因導致,其他都挺好,是個人多多少少都有亞健康吧
目前的處境已經影響到正常的生活,甚至自我的健康只能通過及時的釋放壓力和通過有氧運動甚至傾訴情感來改變。
會的回家休息放松一段時間謝謝你
有時候從另一個角度看到自己的優勢,已經能夠幫助別人溝通心靈,及時的轉換思維,并且認識到自己視線的狹窄,放空自己很好的休整。
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