你好，你目前可能是有跟腱炎等相關(guān)疾病的，這個(gè)可能與你長時(shí)間跑步有一定的關(guān)系，盡量還是需要多休息，貼些膏藥，做些針灸理療治療。這個(gè)也可以考慮來醫(yī)院拍個(gè)片子看一下。祝你健康

      病情分析：
      如果你進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，你的腳后跟就疼痛比較劇烈，厄不能夠進(jìn)行嗯日常的活動(dòng)，像這種情況你一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查查找原因。
      指導(dǎo)意見：
      一方面也有可能是跟腱炎或者是韌帶拉傷，都有可能出現(xiàn)這種癥狀。首先要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)盡量的穿高幫鞋保護(hù)踝關(guān)節(jié)。活動(dòng)一定要有節(jié)制，不可過度。

      病情分析：
      你好，跑步后腳后跟疼痛大多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后腳部受壓導(dǎo)致的跟骨脂肪墊炎。建議使用非甾體及疏經(jīng)活血類藥物治療，如醋氯芬酸腸溶膠囊及大活絡(luò)膠囊治療等。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，避免足部受涼以及劇烈運(yùn)動(dòng)，避免久站、久蹲等這些增加腳跟負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，然后進(jìn)行局部熱敷，按摩等。
      以上是對(duì)“腳后跟疼已經(jīng)疼了幾年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！