首先要休息為主，避可以局部給予理療熱敷等治療方法，如果疼痛明顯，可以應用非甾體抗炎藥物的氣霧劑，或者是藥膏，必要時可以去拍頸椎片，最好是做個磁共振檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述引起這種情況的原因有很多如甲狀腺疾病，咽炎等都可以引起。
      指導意見：
      你好，根據你的描述引起這種情況的原因有很多如甲狀腺疾病，咽炎等都可以引起，建議你多喝水，勿食辛辣刺激食物，勿飲酒，盡早去醫院面診做個甲狀腺彩超檢查，明確診斷，對癥治療。

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，27歲，脖子有緊張感，跟缺氧似的不舒服，特別是坐著脖子以上懵懵的，是肌腱損傷，保持立正姿勢，側臥枕高等于耳到肩峰的距離。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。