你的這種情況由于緊張過度引起的，一定要注意保持平和的心態，應該注意保正充分的休息和充足的睡眠，放松心情，不要糾結于這一次考試。在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，聽一些輕音樂。
      

      病情分析：
      一次考試沒考好，不代表什么的，下次考好就可以了，要及時開導自己
      指導意見：
      馬虎不要犯就好，每個人都是在考試中會遇到各種各樣的問題，只要不是最后高考，都還來得及。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫郁證的范疇，中醫認為主要是肝郁氣滯肝郁化火導致的癥狀
      指導意見：
      正確對待各種事物，避免憂思郁慮，防止情志內傷，是防治本病的重要措施，建議口服丹梔逍遙丸調理
      
      以上是對“感覺大腦里神經繃得緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！