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有問必答網心理健康科 → 自制力不強令人討厭想要克服

自制力不強令人討厭想要克服

女 | 17歲 2020-06-09 21:48:07 2人回復 來自

健康咨詢描述: 五月份因為疫情期間在家對自己有很大的變化朋友們都不想接觸我一接近就令人討厭的那種所以朋友們說我變了

醫生回復區

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2020-06-09 21:54:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,不知道疫情期間你都在做什么,還是想什么,或者是你經歷了某些承受不了的壓力,以至于你現在變得讓朋友們感覺你跟她們不能融合,她們都不喜歡跟你在一起。
      指導意見:
      還有就是所有朋友都有這樣的想法,還是你比較敏感,自己感覺到她們不喜歡你,而事實上并沒有發生這樣的事情,也不太明白你說的自知力不強是怎么回事,按說,你自知力跟別人沒有關系,不會影響到別人的

2020-06-09 21:58 ask932350767l 追問

我也不太清楚為什么會變成這樣怎么樣才能改正過來呢

2020-06-09 22:00醫生回答:

先自我反思一下,看看到底發生什么事了,再決定

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2020-06-09 21:58:28 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況本身受環境因素的影響以及疫情屬于重大的事件,在不能很好的自我進行情緒管理以及有恐懼疫情的心理而長期存在時,會導致有大腦皮層的緊張,甚至由于自我的敏感和抵抗以及不能及時的處理自我的情緒和正確的對待當前的環境變化而導致出現有偏執的心理行為異常。
      指導意見:
      需要接納當前的情緒以及制定短期的增強自制力的計劃,并且用鼓勵的方式以及達到目標意念來進行按部就班的完成,另外主動進行社交多和正能量的群體進行接觸以及溝通,來通過周邊的環境影響,自己必要時可以面診心理門診進行專項的心理疏導。
      

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