頭皮上長疙瘩就是醫學中所說的毛囊炎。毛囊炎是局限于毛囊口的化膿性的炎癥，好發于頭部。
      毛囊炎的皮損初起為紅色的毛囊性丘疹，數天內中央出現膿皰，周圍有紅暈，伴有輕微壓痛，膿皰干涸破潰后形成黃痂皮，脫落后一般不留有疤痕。毛囊炎的預防應注意個體的皮膚清潔衛生，防止外傷以及增強機體免疫力。飲食方面也要注意清淡飲食，避免喝酒。平時注意不要熬夜，注意保持大便通暢。
      

      頭皮局部皮膚組織出現皮疹的情況考慮是過敏感染，接觸性皮炎有關引起的綜合性表現，檢查出來以后，是否考慮通過抗過敏，抗感染，局部皮膚組織消毒護理方法進行局部治療，促進身體康復。
      

      病情分析：
      根據你的描述主要考慮為炎性增生或毛囊炎。可以外用碘伏消毒涂莫匹羅星乳膏。
      指導意見：
      建議不要經常摸或擠，如有化膿感染最好到醫院就診。近期忌食辛辣刺激性的食物?？梢远嗪纫恍┣鍩峤舛镜牟栾?。
      
      以上是對“頭皮上長小疙瘩，摸起來有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！