根據你提供的檢查報告，你的精子活力稍微低一些，今年戒煙戒酒規律，飲食禁止同房三天之后再次復查，精子活力應該就能夠恢復正常了，平時一定要注意運動鍛煉。
      

      病情分析：
      您的這個檢查結果整體來看確實還算可以的，有沒有夫妻雙方都去醫院檢查呢？這種狀態下，建議夫妻雙方檢查的
      指導意見：
      這個存活率低一點，但對于您懷孕備孕的話，應該還是不會有太大的影響，不過如果確實一直沒有懷上孩子的話，建議夫妻雙方一起檢查的
      

      病情分析：
      你好，從化驗報告上看，精子雖然存活率也可以，但是活動度是正常的，
      指導意見：
      建議你不要太過擔心，這個對懷孕影響不是太大，嗯，你要放松心情，保證充足睡眠，戒煙戒酒。
      
      以上是對“備孕一年，第一次檢查精子存活力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！