其實你沒有休息好，才會這樣呢。一定要注意休息，不能熬夜，勞累一定要保證睡眠的充足。如果感冒了，肯定要吃感冒藥呀，可以吃三九感冒沖劑或者是小柴胡沖劑。
      

      最好平時注意休息，保證睡眠的充足。不要熬夜和勞累了。注意營養飲食，不吃辛辣刺激熱氣上火的東西，多吃瓜果和蔬菜，多喝水。學會調節自己的心情，放松心情。
      

      你這種情況也不考慮是感冒引起的呀，所以說吃感冒藥沒有療效，患者經常在晚上下午的時候有頭暈頭沉，最常見的原因就是與身體乏力，困倦有關系，一般的午睡以后能有一定的減輕
      
      以上是對“經常感覺頭暈頭特別沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，感冒是上呼吸道感染，臨床上非常常見，可能會引起頭昏乏力，嗜睡等癥狀。感冒大多是由于病毒或者細菌感染所導致的。病毒感染一般沒有特效藥物，感冒期間要注意多飲水及休息多補充富含維生素的食物。
      

      要考慮一下是否是由于高脂血癥所導致，還有就是失眠，神經衰弱的人也會出現類似的問題，你可以適當的喝一點清腦復神液，多注意休息，多放松心情也有助于改善，不舒服癥狀發作時你可以量量血壓。
      

      平時生活規律嗎？近期有勞累熬夜受涼嗎？體溫正常嗎？建議規律作息，避免勞累熬夜，避免受涼。保證休息。適當午睡。適當運動。監測體溫，排除感冒。營養均衡，增強體質。如果自我調節不能改善，建議到醫院化驗血常規，肝腎功能，血糖，血脂，甲狀腺功能，排除貧血，糖尿病，甲狀腺疾病。
      

      病情分析：
      你好，我跟去你描述的這個情況，我覺得你應該是中醫講的身體濕氣比較重的原因引起的或或者是，休息不好
      指導意見：
      建議根據你描述的這個情況，如果本身是有焦慮，緊張，或者是休息不好，首先應該放松心情，可以吃點中藥調理
      
      以上是對“經常感覺頭暈頭特別沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！