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有問必答網心理健康科 → 學習壓力感覺大,感覺別人看不起自己

學習壓力感覺大,感覺別人看不起自己

女 | 14歲 2020-06-09 17:22:49 2人回復 來自

健康咨詢描述: 自從上了初中,感覺學習壓力很大,害怕被老師批評,被同學嘲笑,有時候遇到一點事就總是想哭,心情有時莫名煩躁

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2020-06-09 17:33:51 我要投訴

      你自從上了初中以后感覺別人看不起自己,像這種情況主要是自卑,沒有自信心,而且多以敏感導致的。干嘛在意別人的評價呀,只要自己認為自己做的對不違法,不違反倫理道德,不影響他人想做什么事自己的事,學習好壞那是自己的事情,但是這個年齡段一定要把自己該做的事情做好,對自己多些接納認可,不要老是負面評價自己。
      

韓煥
韓煥 河南中醫藥大學第一附屬醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網友:2822
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2020-06-09 17:32:59

      病情分析:
      初中生的確已經開始學習緊張了,你能有這樣的想法說明你還是非常努力的
      指導意見:
      你是個好孩子,得學會放松,學習固然重要,但是健康更加重要,學習得有緊有松,可以經常和父母聊聊天談談心事
      

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