根據你所敘述的情況考慮，這有可能是由于日常生活中不正確的鍛煉方式，而造成了關節部位的損傷，如果引起滑膜炎或者是滑膜炎會導致疼痛癥狀的出現，也會影響正常的功能，所以建議你應該及時去醫院的骨外科檢查治療。
      

      您好，根據你的描述的情況目前考慮是膝關節內側疼痛的現象，建議你需要注意休息，檢查一下膝關節核磁共振來進一步明確診斷，排除是否有膝關節半月板損傷的可能，明確診斷后再進行下一步治療，不要長時間走路和運動。
      

      病情分析：
      病情分析：你好。從你說的目前情況來看。你的膝關節內側有疼痛。上樓和蹲下盤腿時都會有疼痛加重的情況。像這種情況一般考慮，可能你的半月板有退變和損傷。建議你到醫院做一個膝關節磁共振檢查看看。
      指導意見：
      指導意見：建議你去醫院骨科或者康復科就診一下，做膝關節核磁檢查，明確一下病因，針對性治療。可以口服硫酸氨基葡萄糖營養軟骨。骨康膠囊。
      
      以上是對“上樓時膝蓋內側的骨頭疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述癥狀來看，膝蓋部位經常疼痛不適的話考慮不排除是患有膝關節炎或是有出現半月板損傷，骨刺等等情況，建議具體病因到院做檢查后明確診斷，平時需要重視身體健康，適量的運動有好處，但是需要適量，避免出現更嚴重的危害。