你這個需要除外皮脂腺囊腫，最好去醫院皮膚科就診以明確診斷，防止耽誤病情，必要時可以買個夫西地酸軟膏或者百多邦軟膏外用治療，配著火針治療，別吃辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      像是皮脂腺囊腫，慢性炎性增生。不要用手摳起，避免加重感染，可以用碘伏消毒皮膚，局部涂百多邦和紅霉素軟膏。還可以到正規醫院的美容科進行激光治療。
      指導意見：
      平時少吃油膩與辛辣的刺激性強的食物。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規律不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，適當的運動提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述臉上有一暗瘡，已經長了十年，最近加班熬夜，又有增大的情況。
      指導意見：
      建議，你這種情況痘痘長的時間久了，反復發作，應該到正規醫院皮膚激光去除或者是液氮冷凍去除，平時注意清淡飲食，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“臉上一顆長了十年的暗瘡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！