這個情況這個情況的話血糖是正常的，尤其是空腹血糖，這個是正常的，餐后運動之后你測定血糖，這個當然會有影響，這個時候沒有參考的標準的，你要測定餐后血糖，就是吃完中午飯之后兩個小時的時候抽血化驗，看那個水平到底是多少。
      

      你好一般來說空腹血糖的正常值3.9到6.2，餐后1小時7.8到9.0，餐后2小時是3.9到7.8。你的分別是空腹血糖5.6和餐后2小時血糖4.9，都屬于正常區間內。所以不必要擔心。
      
      以上是對“空腹血糖5.6，飯后兩個半小時運動后血糖4.9”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，從你說的癥狀是空腹血糖5.6，飯后兩個小時血糖4.9。
      指導意見：一。首先告訴你，這個血糖數值是正常的，不用太擔心。二，飲食以清淡為主，不吃辛辣刺激食物，不吃涼的食物，少吃麻辣油炸食品。
      

      病情分析：
      診斷糖尿病標準：1.有糖尿病癥狀(如：多尿、多食、不明原因的消瘦)加上隨機血糖≥11.1mmol/l。隨機血糖指一天中任何時候的血糖；
      指導意見：
      2.空腹血糖≥7mmol/l。空腹血糖指禁食至少8小時后的血糖；3.75克糖OGTT(糖耐量試驗)2小時血糖≥11.1mmol/l。你的血糖都在正常范圍內
      

      病情分析：
      請問你現在有沒有別的癥狀，有沒有多飲，多食，有沒有多尿，消瘦，
      指導意見：
      根據你的描述，血糖是在正常范圍的，建議平時不要吃過多的甜食，適當鍛煉，注意休息，不要勞累，不要熬夜，作息規律！定期復查血糖！