您好，通過您描述的情況，考慮和自身的體質虛弱，有很大的關系。流產以后身體處于虛弱狀態，應該注意增加營養物質的補充，不要著涼，受風。保證正常的生活作息時間。最好是避孕半年。
      

      病情分析：
      自然流產以后有沒有復查過？有沒有留的比較干凈？而且這一次月經不是特別多。
      指導意見：
      但是自然流產那一會兒月經多不多？一定要注意要注意飲食方面，不要吃辛辣以及。比較硬的食物。
      

      病情分析：
      自然流產后月經量少，考慮與子宮內膜有關，需要做彩超檢查了解子宮內膜厚度。
      指導意見：
      自然流產后注意休息，避免過度勞累，不要長時間站立，注意保暖，不要受涼，子宮內膜恢復需要一段時間。
      
      以上是對“自然流產后第一次月經特別少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      流產后子宮內膜修復需要一個過程，可能會出現月經量少，月經延遲或月經提前。過一段時間就會恢復正常的，不用擔心。關節疼痛可能跟受涼有關系。一定要注意保暖和休息。
      指導意見：
      流產后休息兩周，避免重體力勞動。注意增加高蛋白質、富含維生素的食物，忌生冷辛辣刺激食物。注意腹部保暖。