你好，你的這個情況方便把你的癥狀具體說說。這個情況按中醫的說法，這個就是補體的，可以補補，不過這個補也有說法，這個按中醫說法，這個補也是溫補，開始的時候溫補，適應后可以適當補補

      病情分析：
      一般像你這種情況，如果說身體比較虛弱，想要提高個人的抵抗力，一般這種情況主要是并進行運動和功能訓練的，這個也可以用人參鹿茸的
      指導意見：
      平時要注意多運動鍛煉身體的，這個要注意多喝點湯，多吃點新鮮的蔬菜和水果，少吃那些刺激性的食物的。
      

      病情分析：
      一般像這種情況的話，其實人生和鹿茸對身體是有一定的補益作用的，如果說您身體比較虛弱的情況下，這個是可以用的
      指導意見：
      這個是可以起到一定的增強體質的效果的，而且有補益氣血的效果的，特別是以補氣為主，所以像您這種情況，如果說身體不好的情況下，這個是可以用的
      
      以上是對“本人身體很虛弱，想強身健體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！