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半夜2.3點醒了以后入睡困難

女 | 49歲 2020-06-08 08:54:04 3人回復來自

健康咨詢描述：經常半夜2.3點左右會醒醒了以后就睡不著到了4.5點才能睡著偶爾入睡實在困難會吃半片阿普唑侖白天會頭疼

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2020-06-08 09:04:31 我要投訴

您目前的睡眠情況不是特別的好，所以說要調整一下睡眠質量，睡前您可以沖一個溫水澡，或者是用熱水泡一泡腳，喝點熱牛奶，這樣也可以幫助提高您的睡眠質量，如果長期的睡眠質量不好，您可以到醫院的神經內科找醫生，給您先進行身體檢查，然后再對癥調理。

2020-06-08 09:15 匿名追問

可以吃點什么藥嗎總是這樣醒影響學習

2020-06-08 09:22醫生回答：

讓醫生先給你看一看然后再調理

劉鐵剛錦州市中心醫院主治醫師擅長: 擅長消化道出血，消化道潰瘍，消化道腫瘤的診斷及治療幫助網友：39126稱贊：1

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2020-06-08 09:03:27 我要投訴

考慮是睡眠質量不好，你要找一找原因，多數與心理因素有關，植物神經功能紊亂也會引起這樣的情況，您可以找中醫看一看，中藥副作用比較小，您可以通過中醫的方式來調理調理。

梁霄錦州市中心醫院主治醫師擅長: 擅長上呼吸道感染、慢性支氣管炎、消化道潰瘍、消化道幫助網友：23296稱贊：1

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2020-06-08 09:03:50 我要投訴

首先要注意放松心態，睡眠不好就容易引起頭疼，您可以到您當地醫院的神經內科就診檢查一下，然后根據醫師的指導用藥物來進行調理，不要盲目吃藥，藥物使用不當對身體也是有影響的。
以上是對“半夜2.3點醒了以后入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-06-08 09:15 匿名追問

可以吃點什么藥嗎褪黑素之類的可以嗎總是這樣醒白天特別不舒服

2020-06-08 09:17醫生回答：

不能擅自吃藥，到醫院檢查之后選擇醫囑用藥治療。