據您所描述的情況，掉頭發也是正常的，所以說也不要過度緊張考慮還是與壓力大有關系，所以說您注意調整一下，平時注意作息規律，別熬夜，睡眠要充足。腸胃不好也要及時的調理。
      

      如果腸胃不好，你可以到消化內科就診檢查一下，然后根據診斷結果及時的調理，每餐吃一些易于消化的食物，白頭發比較多，掉頭發也要注意是不是腎虛引起的癥狀，平時注意別熬夜。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，脫發與熬夜壓力大睡眠不好操心生氣發脾氣多夢有關，白發與遺傳或微量元素缺乏有關。
      指導意見：
      患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。
      
      以上是對“不覺得緊張壓力大但是身體不健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！