這個還是要看一下具體的原因的比，如是不是有一些壓力的問題導致情緒出現了變化，另外從你提供的表現來看，應該是抑郁帶有焦慮的情況，一般都是要及時的藥物治療的，不然這種疾病還是有可能加重的。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，平時多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，堅持調節一定會有改變。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，考慮是有焦慮抑郁癥傾向，可能是自己心理或精神過于壓抑，自己不能放松導致，
      指導意見：
      首先需要自己明確導致疾病的原因，采取針對病因進行調理，多選擇自己平時比較開心快樂事情做，有自信心和勇氣，把壓抑心里面事情發泄出來，學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑，積極配合專家的指導治療。
      
      以上是對“感覺患了焦慮癥確定一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！