你存在焦慮,恐怖癥狀和不真實感考慮為焦慮癥的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助,加強自信心的培養,多看到自己的優點,接納自己的缺點
主要癥狀就是:總感覺自己活在夢里不真實,容易心慌害怕急躁
建議加強自信心的培養,多看到自己的優點,接納自己的缺點
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