腰部以下出現肥胖的現象，可以通過調節日常的飲食，增加體育鍛煉，達到減肥的效果，避免長時間的久坐，要適當的活動，以免出現脂肪大量堆積在臀部及大腿，
      

      病情分析：
      你好，可能由于青春期后身體發育迅速，久坐，活動少，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內側，上臂的內側。
      指導意見：
      每個人都是獨一無二的個體，減肥不是一日之功，需要堅強的毅力及耐心，建議含首，挺胸，收腹，目視前方，每天堅持跑步，或者練習呼啦圈半個小時以上，堅持三周，就會養成健身運動減肥的好習慣，會身心愉悅，祝學習進步。