您好，您腳大拇指指甲變黃，常見的原因是真菌感染引起，也就是常說的灰指甲。建議您可以口服抗真菌藥物，如制霉菌素或者是氟康挫治療，局部涂抹達克寧軟膏或者是克霉唑軟膏，建議您治療期間定期監測肝功能，指甲涂抹乳膏前最好用溫水將指甲泡軟后再涂抹，效果更好。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是由甲溝炎的問題發。病與您劇烈的運動，鞋子不合腳，局部有異物刺入等等因素有關導致的癥狀。
      指導意見：
      請注意做好局部清潔衛生，可以考慮應用雙氧水生理鹽水清潔清洗一下。選擇寬松透氣性好的鞋子。保持心情舒暢，勞逸結合，注意飲食營養，避免偏食。
      
      以上是對“左右腳大拇指疼痛，指甲內有部分發灰發黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據圖片以及病史描述的特征綜合分析。左腳的指甲，看上去很可能之前有過炎癥。右腳的疼痛是因為長時間的跑步，指甲刺激周圍的皮膚導致。
      指導意見：
      針對目前的情況，最佳的處理方法就是修剪指甲。修剪過程中要特別注意，不能形成銳角。否則刺激周圍的皮膚容易引起合并細菌感染。