這種情況有可能是缺鈣引起的，合理均衡飲食基礎上適當注意高鈣食物的攝入，比如說牛奶淡干的蝦皮，看能否有所改善。實在沒有改善的話再建議服用正規的藥品鈣，具體品牌就不方便推薦了，要看他們是否有國藥準字，不要買成保健品。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這種情況很明顯是由于缺鈣所引起的，建議你最好是做好飲食調節，增加含鈣高的食物攝入。
      指導意見：
      補鈣的產品葡萄糖酸鈣片配合維生素ad膠丸效果就挺好的，但是因人而異，所以要注意做好飲食調節，平時多吃含鈣高的產品，每天保證豆制品的攝入，做到營養均衡多樣化，只有這樣才能夠確保你的健康。
      

      病情分析：
      抽筋情況的發生和身體缺鈣刺激是有關系的，一般平常飲食中鈣質攝入不足，不經常曬太陽及運動時容易發生，這種情況需要進行補鈣及維生素D處理的
      指導意見：
      建議目前可以通過口服碳酸鈣D3片來進行治療就可以的，平常在生活上注意多吃富含鈣質的食物，天氣好的時候多外出進行體育鍛煉，鍛煉強度一般以身體不感覺到疲勞為度
      
      以上是對“老是半夜睡著后腳抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！