您說的這些情況應該是有宮寒的現象，治療宮寒最好的辦法應該是吃中藥調理，然后再做些艾灸，或者是每天晚上用姜塊敷在肚臍上，堅持一個月左右，應該可以恢復的。
      

      目前這個已經絕經一年了，那么這個考慮宮寒的可能性還是不大的，那么也有可能是消化功能不好的必要的時候可以做小腸的膠囊腸鏡看一下腸道內有沒有問題的？可以吃乳酸菌素片，要注意保暖，不要吃油膩的，油炸的辣的涼的，刺激性的食物
      

      病情分析：
      根據你的描述分析是19歲的年齡正是更年期由于內分泌因素的紊亂會出現這樣或者那樣的問題。
      指導意見：
      肚臍周圍出現疼痛，按壓痛有腫塊，其實是由于子宮或者是腸道痙攣引起的疼痛，平時一定要做好腹部保暖，必要時進行熱敷，可以口服暖宮丸，同時口服谷維素治療植物神經功能紊亂，口服逍遙丸治療更年期癥狀，更年期是多事之秋容易造成這樣或那樣的不舒服的情況。
      
      以上是對“這是宮寒還是其它疾??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！