您好，您需要說一下您具體有什么內分泌失調的表現，比如面部長痘痘月經失調還是失眠？如果這些癥狀都有的話，可以到中醫院的內分泌科到老中醫，根據您的實際情況開具中草藥調理比較合適。平時要盡量注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃牛羊肉等腥膳類的發物。
      

      病情分析：
      如果想減肥可以每天堅持多運動的，至少一天運動一個小時，這樣可以促進代謝的。
      指導意見：
      還有就是每天要喝6~8杯水，這個也可以促進代謝的，而且還可以滋潤皮膚。內分泌失調，建議月經第3天去醫院空腹抽血化驗一下激素6項，如果有問題可以吃優思悅或者優思明調理。