深蹲后大腿前側骨頭（貌似）兩邊疼痛
女 | 14歲 2020-06-06 15:16:53
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健康咨詢描述： 因為練習冊沒有寫名字，被班主任罰深蹲50個。當天只是覺得腿不舒服，有點軟。現在第二天，大腿前側骨頭附近疼痛，坐走這兩個動作，腿就更疼了，尤其是坐，一動就疼，坐的時候扶著點東西，才能勉強坐下。怎么緩解一下？
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