您好，這種情況建議您去醫院抽血檢查一下性激素六項，根據檢查結果確診具體的病情對癥用藥進行治療，治療期間要注意休息，不要熬夜，注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物。避免嚴重影響身體恢復。
      

      病情分析：
      可以在下次月經來潮后的第三天檢查性激素，周期不規律一般是內分泌失調引起。
      指導意見：
      平時注意生活規律，飲食均衡，避免精神壓力過大，避免生冷食物，月經來潮后喝點姜糖水，小腹用熱水袋熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你咨詢的這種情況，可能是在月經來潮時，著涼或勞累所致。可在月經來潮時，喝點紅糖水，注意休息，注意保暖，月經過后，吃點烏雞白鳳丸，進行調理。
      指導意見：
      建議，在月經來潮時，需要注意休息，不要勞累和運動，注意保暖，不要著涼，不吃辛辣的食物。
      
      以上是對“月經不調，血黑，量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！