如果一直有便秘的，這種情況和您平時的這個活動啊，和飲食習慣都有關系的，盡量不要吃一些這個緩瀉的這個藥物，平時還要改變一下自己的飲食習慣，多吃蔬菜水果，然后多喝水，多運動
      

      病情分析：
      這應該是服用花青素導致的，問題不大，無需過于糾結和擔心。對于您這種便秘的情況來說，建議您要經常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。
      指導意見：
      對于便秘的人最好要多補水，尤其是久坐的人更要注意多補水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內最好去嘗試解一次大便，養成良好的排便習慣非常重要，不可能總依靠外力來排便。