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有問必答網運動瘦身減肥 → 醫生您好!麻煩您幫我指導一下

醫生您好!麻煩您幫我指導一下

女 | 15歲 2020-06-05 15:16:17 3人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生您好!我原來是瓜子臉,很瘦。一個寒假,天天網課。現在變胖了。還能變回瓜子臉嗎?(圖1是現在的樣子!)醫生我是學生,有什么快速減肥的方法嗎?我現在腿有點粗,怎么才能快速瘦下來吖?怎么才能快速瘦臉吖??麻煩醫生幫我看一下五官對稱嗎??謝謝醫生


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趙英彪
趙英彪 南宮市人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長各種結核病、難治性肺結核、糖尿病合并肺結核的診 幫助網友:10966
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2020-06-05 19:08:55 我要投訴

      你好,看了你發的圖片,這種情況是可以恢復到原來的瓜子臉的,但這需要你堅強的毅力,就是減肥,千萬不要應用減肥藥物,主要是進行有效的有氧運動,必須堅持體育鍛煉,每天堅持戶外活動,跑操跑步等等都是可以的,還要合理膳食,控制飲食。

2020-06-06 16:28 ask92991889mn 追問

好的,謝謝醫生

2020-06-06 18:12醫生回答:

你好,不用謝,不客氣的,希望你認真堅持鍛煉身體,愿越來越青春靚麗!祝好!

劉愛軍
劉愛軍 濱州市濱城區人民醫院   護師 擅長: 呼吸衰竭,破傷風,高血壓,驚厥,流感,燒傷,癲癇, 幫助網友:48210稱贊:39
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2020-06-05 16:19:03 我要投訴

      病情分析:
      你所說的這種情況從圖片上看你的臉是很正常的,不存在不對稱的問題的,可能最近活動少有些胖了,
      指導意見:
      建議你平時注意適當多運動,鍛煉身體,可以跑跑步,跳繩,瘦了也就變回瓜子臉了。

2020-06-06 16:28 ask92991889mn 追問

好的,謝謝醫生

2020-06-06 16:57醫生回答:

不用客氣,

薛祖兵
薛祖兵 淮南東方醫院集團腫瘤醫院   主治醫師 擅長: 急性外科創傷救治、急性心肌梗塞的搶救與治療、消化道 幫助網友:114
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2020-06-05 16:23:42 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,年齡15歲。最好減肥是營養搭配均衡,適當控制飲食,增加體育鍛煉。
      指導意見:
      根據你的描述,15歲學生臉部有點胖。年輕人在長身體時候。不宜采取抽脂易,采取均衡飲食。加強身體鍛煉有氧活動。
      以上是對“醫生您好!麻煩您幫我指導一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-06-06 16:29 ask92991889mn 追問

好噠,謝謝醫生。醫生減肥的話晚飯不吃可以嗎?還有什么辦法可以控制身高增長嗎?我現在168,不想在長了,有什么辦法控制嗎

2020-06-06 16:51醫生回答:

不吃飯容易引起胃部不適,控制飲食不代表不吃,

2020-06-06 17:10 ask92991889mn 追問

好的,謝謝醫生。有什么辦法控制身高生長嗎

2020-06-06 17:33醫生回答:

身高有身高的優勢,沒必要刻意的控制。

2020-06-06 18:12 ask92991889mn 追問

好的,謝謝醫生

2020-06-06 18:52醫生回答:

不謝,身體健康就好

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