這種情況可能是泌尿系或生殖器官感染引起的。要避免著涼，不要久坐。可以用溫水坐浴。如果癥狀明顯，建議查尿常規和前列腺液。要保持良好的生活習慣，不要熬夜。睪丸疼痛有可能睪丸或附睪炎引起的，可以用熱毛巾熱敷。
      

      根據你描述的這些情況，應該是泌尿生殖系統的炎癥引起的這些癥狀，日常生活中不要手淫，性生活要適度。少吃辛辣刺激性的食物，每天可以用高錳酸鉀溶液進行坐浴，避免不潔的性生活。養成良好的生活習慣。
      

      根據你的描述及圖片顯示，這可能與你手淫有關，或者精索靜脈曲張，平時要注意生殖器清潔衛生，避免熬夜吃辛辣刺激性食物，一定要多喝水勤排尿，不能憋尿，多參加體育鍛煉增強體質，會慢慢恢復
      
      以上是對“請問這是怎么了？很長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！