孩子，你這么小為啥就晚上睡眠質量不好難以入睡了？我猜測你是不是長期玩手機熬夜引起的植物神經功能紊亂導致的這種現象？現在很多年輕人都是這樣。要是這樣堅決改掉不良習慣，每天晚上十點準時睡覺。然后買點黛力新片，安爾眠膠囊，酸棗仁膠囊吃吃。

      病情分析：
      晚上睡眠的時候，如果說質量不是很好很難入眠，這種情況的話，其實很有可能是屬于陰陽不協調引起的，特別是伴隨著有惡心干嘔的情況下這個很有可能是腸胃有問題的
      指導意見：
      像目前這種情況的話，要注意個人的飲食的，一般您如果說過食辛辣刺激或者是肥甘厚膩的食物都會有影響的，這個確實是可以看中醫吃點中藥來調理一下的
      
      以上是對“晚上睡眠質量不好很難入睡怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！