朋友你好，根據你所說的情況，如果性生活比較頻繁的話，建議你還是注意克制一下，太頻繁的性生活會對身體健康和性功能產生影響的。平時注意身體鍛煉，養成良好的生活習慣，不要熬夜，不要大量飲酒。休息一段時間會恢復的。

      精液一般都是呈現乳白色或者淡黃色，如果禁欲時間比較長，長時間不射精或者有前列腺炎的癥狀，有可能顏色比較深。避免過度的手淫行為及性行為，建議一周不要超過兩次為宜。平時注意避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿，多吃優質蛋白和富含鋅硒的食物。
      

      病情分析：
      好，根據你描述的上述情況進行分析，請問你出現這種現象有多長時間了？
      指導意見：
      你這種情況的話，還是建議你要適當控制自己性生活的頻率，這應該屬于正常的生理現象，沒有多大的問題的，這個不用過于擔心，平時要注意增強營養，保持充足的睡眠就好了！
      以上是對“近期性生活頻繁精液偏灰黃色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！