您好，根據描述癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，不排除腰椎間盤問題等其它可能，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度。平日避免久站，久行等以上誘因。癥狀明顯的話，可口服布洛芬緩釋膠囊等。對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的小腿是開始酸痛以及有膨脹感的了。考慮是超負荷了。
      指導意見：
      通常是由于勞動或者是運動的，當時出現肌肉酸痛，這是正常的，它是溶于劇烈運動，身體會產生大量的乳酸，會刺激肌肉，一般會在3~5天后癥狀會逐漸的緩解，如果經常出現小腿的疼痛，酸脹，應該做一個下肢血管的超聲，看看有沒有靜脈的血栓。建議平時注意休息，可以采取熱敷理療，按摩，烤電拔火罐的方式進行治療。