您描述的情況陳舊性損傷可能，建議暫時減少活動。如果持續的不緩解，需要去正規醫院檢查一下磁共振，看看有沒有損傷或者撕裂以及積液的情況，同時在不疼痛的情況下要積極的鍛煉韌帶，可以主動被動屈伸彈力帶拉伸，力量增強以后會有助于恢復。

      你可以采取熱敷理療的方式，吃一些活血止痛膠囊，嚴格臥床休息將患肢抬高。如果陳舊性損傷恢復的比較慢，一旦伴隨著劇烈運動，再次外傷容易反復發作，這需要靠養，吃一些活血止痛類的藥物，局部熱敷就可以了。
      

      病情分析：
      感覺到人在里面發癢，一般的情況下有陳舊性外傷，在活動的時候會出現疼痛感，建議你看骨科醫生核磁共振檢查一下
      指導意見：
      相遇你平時在運動的時候一定不要使爆發力，不要突然用力，注意腳踝部的保暖，不要受寒著涼，不要受潮濕，先看醫生，再在醫生的指導下進行相應的治療
      
      以上是對“足踝軟傷科陳舊性損傷韌帶發癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：踝關節韌帶拉傷踝關節陳舊性韌帶損傷，可以在醫生指導下進行保守治療為主。平時在患處進行熱毛巾熱敷治療，能促進局部血液循環，緩解癥狀；如果癥狀比較嚴重，需要及早到醫院進行手術治療。
      指導意見：
      指導意見：腳踝處的韌帶拉傷更是要注意，否則病情反復會變成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。急性損傷發生后，應立即停止活動，以減少出血。24～48小時后，可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是局部的軟組織的慢性勞損，影響到小神經，從而所導致的一系列癥狀，這個情況臨床上還是很常見的。
      指導意見：
      這個情況，建議你可以到當地中醫院的針灸科就診，讓有經驗的醫生看一下，根據具體情況，可以進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！