根據你描述的情況，首先建議去醫院拍手片，看看有沒有骨折的可能性。如果手腕可以活動而疼痛不嚴重的話，那么骨折的可能性就比較小。可以外用一些止痛的藥物，或者是口服一些止痛的藥物，比如芬必得。如果皮膚有破損的話還需要注射破傷風抗毒素。以后一定要注意安全。
      

      病情分析：
      你好，摔倒后肢體活動有無異常？有無做過檢查。傷口部位有無進行清理、消毒？
      指導意見：
      如果受傷后檢查骨頭沒有異常，那就可能是局部軟組織挫傷，軟組織挫傷恢復過程中就會出現腫脹。如果傷口發熱，那就需要化驗血常規看看有無感染。
      

      病情分析：
      摔傷后第一時間要做的，就是持續冷敷，這樣可以減輕水腫，緩解疼痛。如果有外傷，先徹底消毒，清潔傷口。
      指導意見：
      擦傷不同于其他的銳器傷，愈合需要的時間比較長，還要注意避免痂下感染。現在距離外傷的時間沒有超過48小時，也可以持續冷敷。
      
      以上是對“騎車摔傷了，一直疼，還腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！