不要吃外面那些燒烤，自助餐了，太不衛生了，你都不知道他們用的是什么油，如果是地溝油的話，那肯定吃了容易引起胃腸道問題啊！現在可以吃點氟哌酸片和益生菌。
      

      可以吃益生菌調理一下腸道。平時千萬不要去這些地方吃東西了，最好自己在家里自己做飯吃，這樣比較衛生。一日三餐要規律，不要暴飲暴食，要清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，對于這種情況，考慮可能是胃炎等引起的，與飲食不當有關。
      指導意見：
      建議，平時要注意飲食，不要吃辛辣刺激生冷的食物，避免暴飲暴食，可口服多潘立酮片，奧美拉唑膠囊，健胃消食片等藥物治療，希望以上回答對你有所幫助。
      
      以上是對“吃了燒烤自助餐后三天總想嘔吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述您的情況考慮有可能是胃炎或是食物硬等原因導致的胃腸損傷出現的不適的癥狀的。
      指導意見：
      您好，您的情況建議您需要控制飲食近幾日建議吃軟的易消化的食物，建議不要吃寒涼食物忌辛辣刺激食物