一定要注意睡眠才可以的，否則會影響你的高血壓的。在睡前一定要注意，不要胡思亂想，不要玩手機，不要打游戲可以喝一杯溫牛奶才會有助于睡眠，有高血壓，要定時吃降壓藥。
      

      你的眼皮總是水腫，肯定是跟你的睡眠不好引起有關系啊，一定要注意休息，保持睡眠充足。睡覺之前千萬不要胡思亂想。在睡覺之前也可以喝點安神補腦液，這樣會有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您有高血壓的病史，在規律用藥，服藥以后血壓控制穩定，睡眠欠佳，目前主要的癥狀為頭痛并且眼皮有輕度的水腫，除此以外要注意是否有雙下肢水腫，是否有胸悶，心慌氣短等不適。
      指導意見：
      像您目前的這種情況，建議您首先要注意休息，如果休息不好，有可能出現頭痛，眼皮腫的情況，但是也需要化驗個尿常規看看。
      
      以上是對“睡眠不好每天頭痛上眼皮水腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！