19歲的女性患者，根據你的語言文字敘述中的情況以及所提供的資料圖片上的情況信息來進行綜合分析，應該是需要考慮由于外傷導致局部軟組織挫傷的情況造成的，存在有皮下淤血的情況。要注意適當休息，避免激烈運動。局部可以使用藥酒擦以及熱敷理療電烤等。
      

      病情分析：
      您好，膝蓋著地摔了一跤，起了一個包的原因多考慮是軟組織損傷導致的。
      指導意見：
      建議去醫院做個膝關節MRI檢查看下是否損傷副韌帶、交叉韌帶、半月板，如果損傷及時進行治療，要減少下地走路，最好不要亂揉，可以口服點活血止痛膠囊。